Psicóloga online para terapia individual
A veces sigues funcionando por fuera mientras por dentro estás agotada, sobrepensando todo o sintiendo que llevas demasiado tiempo tirando de ti.
Soy Desirée Sánchez, Psicóloga General Sanitaria. Te acompaño desde una mirada integradora para comprender qué te está pasando, qué lo sostiene y qué necesitas para empezar a relacionarte contigo de otra manera.
Quizá has llegado hasta aquí porque algo lleva tiempo pesando
No siempre hay un momento concreto en el que dices “esto es demasiado”. A veces simplemente llevas tiempo notando que algo no termina de estar bien.
No necesitas tener perfectamente claro qué te pasa para empezar a trabajarlo en terapia.
No trabajamos solo con lo que aparece en la superficie
Lo que te ocurre ahora importa, pero muchas veces no se entiende del todo si no miramos también qué se activa dentro de ti, cómo has aprendido a protegerte y qué sucede en tus relaciones.
Lo que está ocurriendo ahora
Empezamos por entender qué te está preocupando, agotando, bloqueando o haciendo sentir que ya no puedes seguir igual.
Lo que sientes y lo que hace tu cuerpo
No todo se resuelve entendiendo las cosas racionalmente. Prestamos atención también a cómo aparecen las emociones y cómo las vives en el cuerpo.
Tus vínculos y tu historia
Miramos de dónde pueden venir algunas formas de relacionarte contigo y con los demás, especialmente cuando se repiten aunque quieras hacerlo distinto.
Lo que aprendiste para poder sostenerte
Muchas estrategias tuvieron sentido en algún momento. El trabajo no consiste en juzgarlas, sino en entenderlas y ver si siguen siendo útiles hoy.
Soy Desirée
Soy Psicóloga General Sanitaria, colegiada MU03628, y trabajo acompañando procesos psicológicos desde una perspectiva integradora.
En terapia me interesa ir más allá de intentar apagar lo que duele. Me importa entender contigo qué está pasando, cómo has llegado hasta aquí y qué patrones, vínculos o experiencias pueden estar influyendo en lo que vives hoy.
Mi recorrido profesional comenzó en 2016 trabajando con personas y familias con adicciones y, desde 2021, acompaño procesos terapéuticos individuales y de pareja de manera online. Mi formación está especialmente vinculada al trauma, apego, regulación emocional y relaciones, y cuento también con formación en EMDR. Mi enfoque es integrador
No necesitas venir sabiendo qué decir. Eso también forma parte del proceso.
Conóceme un poco más¿Cómo sería empezar terapia?
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Por WhatsApp puedes contarme brevemente qué te trae a terapia y qué disponibilidad tienes.
Vemos disponibilidad
Te respondo y buscamos un horario que pueda encajarnos.
Primera sesión
Tenemos una primera sesión online de 50 minutos para entender qué está ocurriendo y qué necesitas.
Definimos por dónde empezar
Acordamos una dirección de trabajo y una frecuencia que tenga sentido para ti.
No tienes que llegar con un discurso preparado
Muchas personas empiezan terapia sabiendo que algo no está bien, pero sin saber exactamente cómo explicarlo. No pasa nada.
Qué está ocurriendo ahora y qué es lo que más te está pesando.
Tu momento vital, tus relaciones, tu historia y todo aquello que pueda ayudarnos a entender mejor lo que estás viviendo.
Qué situaciones lo activan, cómo respondes y qué puede estar manteniendo el malestar.
No hace falta decidirlo todo ese día. Buscamos simplemente un primer objetivo que tenga sentido para ti.
Información práctica
Sesión individual online para adultos · 50 minutos
Al principio lo habitual es encontrarnos semanalmente, aunque la frecuencia puede adaptarse según tu situación, tus necesidades y el momento del proceso. Más adelante, iremos ajustándola juntas conforme avancemos.
Consultar disponibilidadPreguntas frecuentes
¿La terapia es completamente online?
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¿Cómo sé si podemos encajar trabajando juntas?
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Si sientes que algo no está bien y quieres empezar a entender qué te pasa, podemos empezar a trabajarlo en terapia.
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